Nutrición

Esta segunda parte completa el arsenal prebiótico con 8 alimentos adicionales que incluyen maíz criollo, tomate, aguacate hass, cebada, avena, cebollín, apio y remolacha, que combinados con los 7 superalimentos del artículo anterior crean una sinergia nutricional integral para optimizar la microbiota intestinal. El artículo revela la fórmula perfecta respaldada por investigaciones del Congreso Probiota 2025: combinar estos 15 prebióticos naturales colombianos con probióticos de calidad como VITA BIOSA para crear beneficios sinérgicos extraordinarios. La estrategia incluye rotación semanal de estos alimentos en preparaciones tradicionales como sancochos completos, ensaladas arcoíris y sopas cremosas, junto con un plan de acción de 4 pasos que garantiza una digestión transformada, mayor energía y defensas fortalecidas a través de la perfecta sinergia prebiótica-probiótica.

Los superalimentos prebióticos colombianos como la yuca, plátano verde, achira, fariña amazónica, cebolla cabezona, ajo y fríjoles representan tesoros nutricionales que han acompañado a las familias colombianas durante generaciones y que actúan como fertilizante natural para las bacterias beneficiosas del intestino. Según investigaciones de Frontiers in Microbiology (2025) y la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos (ISAPP), estos alimentos ricos en almidón resistente, inulina y fructooligosacáridos mejoran significativamente la digestión, fortalecen el sistema inmune y optimizan la absorción de nutrientes esenciales. La clave está en incorporar al menos uno de estos prebióticos naturales en cada comida principal, desde arepas con cebollín en el desayuno hasta sancochos tradicionales con yuca y plátano verde, creando un ecosistema digestivo saludable sin necesidad de costosos suplementos importados.

Los probióticos para bebés son microorganismos vivos seguros para bebés sanos nacidos a término, según evidencia científica reciente que analizó más de 5,847 bebés sin reportar eventos adversos significativos. Cepas específicas como Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus y Streptococcus thermophilus han demostrado beneficios para la salud digestiva e inmunológica, ayudando a establecer una microbiota intestinal equilibrada durante los primeros meses de vida. Los efectos positivos se observan gradualmente después de 2-4 semanas de uso consistente, incluyendo deposiciones más regulares, reducción de gases y mejor tolerancia alimentaria, aunque siempre se recomienda consultar con un pediatra antes de iniciar su administración para una evaluación individualizada del bebé.

En abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 para sensibilizar sobre la importancia del acceso equitativo a la salud y promover hábitos que mejoren nuestra calidad de vida . Este año, queremos destacar un aspecto crucial de la salud que

En el apasionante viaje de la crianza, los padres buscan constantemente maneras de proteger y fortalecer la salud de sus hijos. Sin embargo, ¿qué sucede cuando ignoramos herramientas valiosas como las bebidas probióticas? Aunque puede parecer que omitir un producto como Vita Pro Kids no tiene mayores consecuencias, la realidad es que esta decisión puede

¿Sabías que la salud intestinal es la base para un sistema inmunológico fuerte y una vida plena? Los niños están en constante crecimiento, y su intestino juega un papel crucial en su desarrollo físico y emocional. Hoy te mostraremos cómo Vita Pro Kids, la bebida probiótica natural especialmente diseñada para ellos, puede transformar su bienestar

El inicio del año trae consigo nuevas metas y desafíos. Tras las festividades, nuestro cuerpo puede necesitar un pequeño empujón para recuperar su balance natural. Cambios en la dieta, horarios irregulares y estrés acumulado pueden afectar nuestra salud, debilitando nuestro sistema inmunológico y la microbiota intestinal. Es aquí donde los probióticos se convierten en el

El inicio del año escolar marca un momento emocionante para los niños: nuevos amigos, aprendizaje y aventuras. Sin embargo, también trae consigo desafíos para su salud. Los cambios en la rutina, la exposición a diferentes entornos y el contacto con otros niños pueden debilitar sus defensas, aumentando el riesgo de resfriados, gripes y malestares digestivos.

La obesidad infantil es una preocupación creciente a nivel mundial, y cada vez más investigaciones apuntan a que la microbiota intestinal desempeña un papel clave en su desarrollo. Los probióticos, que son microorganismos vivos con múltiples beneficios para la salud intestinal, han demostrado ser una herramienta prometedora en la prevención de la obesidad en niños.